outubro 19, 2017 Helen Morais

Outro dia conversando com minhas amigas sobre o que toma de remédios e vitaminas (sim, a gente troca figurinhas sobre isso) surgiu o cloreto de magnésio, sobre o qual eu nunca tinha ouvido falar. Segundo o que contaram, o mineral traz diversos benefícios, que nos ajuda a manter o corpo saudável. Sua principal função no organismo é regular o metabolismo do cálcio, fixando-o onde deve haver e eliminando-o dos lugares indesejados. As calcificações da coluna, das articulações e das artérias, segundo especialistas, ocorrem principalmente pela carência desse mineral. Abaixo relato outros benefícios que pude apurar em pesquisa na internet. Não…

agosto 23, 2017 Helen Morais

Ao chegarmos aos + 50 começamos a pensar naquilo que realmente nos importa. Até então, estávamos muito ocupados vivendo nossas vidas, construindo nossas carreiras e cuidando de nossas famílias para pensar se poderiam ser diferentes. Acumulamos bens materiais como carros, casa, os móveis, fotos, pratos, eletrônicos, roupas, jóias, entre outros, inclusive pessoas, algumas até que já não têm nada mais em comum com a gente, nem nos fazem felizes. O problema é que o nosso mundo mental é um reflexo do nosso mundo físico. Quando o nosso redor está desordenado, não há espaço para coisas ou pessoas que poderiam realmente nos…

abril 17, 2017 Helen Morais

  Yara Achôa e Adriana Miranda estão aí para provar que sim. Têm muitas pessoas com mais de 50 anos que gostaria de ficar em forma, mas acha que agora é tarde de mais para isso. Yara Achôa e Adriana Miranda não se renderam a esse pensamento e estão em excelentes condições físicas, inclusive fazendo o maior sucesso nas redes sociais com milhares de seguidores. Yara  Achôa é jornalista e  corredora Yara quando começou a correr em 2005 e em 2014 após 10 anos de treinamento. Yara Achôa se apaixonou por corridas ao cobrir um evento…