agosto 29, 2017 Helen Morais

A atual escassez de empregos, mudanças das leis trabalhistas e a expectativa maior de vida, fazem com que cada vez mais pessoas vejam como solução ter um negócio próprio, principalmente aqueles que estão com mais de 50. No entanto, é preciso planejar, mesmo que seja só um hobby que vai ser transformado num empreendimento. Li um depoimento de uma americana, Carol Cassara, no site  Sixty+me , sobre cinco erro que ela cometeu, apesar de ser professora  e executiva com mais de 35 anos de carreira em comunicações corporativas .Confira! Faça um plano de negócio por escrito Segundo Cassara, seu primeiro…

agosto 23, 2017 Helen Morais

Ao chegarmos aos + 50 começamos a pensar naquilo que realmente nos importa. Até então, estávamos muito ocupados vivendo nossas vidas, construindo nossas carreiras e cuidando de nossas famílias para pensar se poderiam ser diferentes. Acumulamos bens materiais como carros, casa, os móveis, fotos, pratos, eletrônicos, roupas, jóias, entre outros, inclusive pessoas, algumas até que já não têm nada mais em comum com a gente, nem nos fazem felizes. O problema é que o nosso mundo mental é um reflexo do nosso mundo físico. Quando o nosso redor está desordenado, não há espaço para coisas ou pessoas que poderiam realmente nos…

abril 26, 2017 Helen Morais

  Pode ser uma solução para suas economias e um jeito diferente de morar e relacionar-se. A tendência atual de moradia compartilhada (coliving) não soa como novidade para quem é dos tempos “hippie”. O conceito teve origem na Dinamarca, na década de 70, onde famílias tiveram a ideia de morar em comunidade em sistema de colaboração e integração, dando início ao primeiro projeto cohousing. Nele, as pessoas mantinham suas moradias privadas e compartilhavam espaços de convivência. Em 1988, o arquiteto norte-americano Charles Durrett adotou a filosofia em empreendimentos nos Estados Unidos, onde até hoje mantém a The Cohousing Company, uma organização que…

abril 17, 2017 Helen Morais

  Yara Achôa e Adriana Miranda estão aí para provar que sim. Têm muitas pessoas com mais de 50 anos que gostaria de ficar em forma, mas acha que agora é tarde de mais para isso. Yara Achôa e Adriana Miranda não se renderam a esse pensamento e estão em excelentes condições físicas, inclusive fazendo o maior sucesso nas redes sociais com milhares de seguidores. Yara  Achôa é jornalista e  corredora Yara quando começou a correr em 2005 e em 2014 após 10 anos de treinamento. Yara Achôa se apaixonou por corridas ao cobrir um evento…

abril 12, 2017 Helen Morais

  Que é necessário praticar algum tipo de exercício, a maioria sabe. Mas qual? São tantas as opções que ficamos em dúvida ou com preguiça de fazer. Mas tem um que é fácil, que não requer academia, instrutores, nem muita força de vontade: o caminhar seja na rua, na esteira, no parque ou em qualquer lugar.   Confira aqui os seis principais benefícios de caminhar regularmente.   1-    Uma caminhada de apenas 15 minutos após o jantar reduz o açúcar no sangue Caminhar 15 minutos a um ritmo moderadamente rápido – um pouco menos de 5 km/hora – ajuda a…

dezembro 1, 2016 Helen Morais

  Já reparou que alguns ícones do mundo fashion com +50 como Constanza Pascolato e Glória Kalil estão quase sempre de óculos escuros, mesmo quando em ambiente fechado? Eu achava que era meramente estilo ou então para esconder ruguinhas. Mas, não! Ao começar usar óculos multifocais descobri que esse é o motivo. Eles ficam muito mais práticos, confortáveis e confere todo um estilo fashion quando em lentes para sol claras e em degradê. Cheguei neles porque tenho sensibilidade à claridade e ficava na maior trocação de óculos para olhar celular na rua. Era assim: estava de óculos escuros sem grau,…

outubro 31, 2016 Helen Morais

Aí você chega à categoria dos mais de 50, sente que a vida deu uma estabilizada, tem um trabalho que gosta ou pelo menos razoável. Os filhos já estão encaminhados, sente que agora pode dar uma relaxada, dá pra começar a fazer uma poupança e viajar. Mas acontece o inesperado. Você perde o seu emprego, antes de conseguir realizar seus planos. O que fazer? A ideia que se tem é que ao chegar aos 60 anos a pessoa já está com a vida estabilizada ou, no mínimo, próximo da aposentadoria, ou até mesmo aposentado. Mas não é bem assim, principalmente…

outubro 31, 2016 Helen Morais

Auto ajuda é um tema que sempre soou mal para mim. Quando começo assistir um vídeo ou ler um livro em que as primeiras palavras são pra dizer que “sou demais”, que “posso tudo” e, ainda, usando aquelas babaquices de palavras de incentivos como um mantra, me dá arrepios, mesmo porque não tenho muito problemas de auto estima. Mas (tudo tem o seu mas), uma amiga, a Aline, me enviou uma entrevista do Seth Godin que comecei a assistir por ser uma admiradora do trabalho dele na área de planejamento em publicidade e por achar também que o assunto era…