outubro 19, 2017 Helen Morais

Outro dia conversando com minhas amigas sobre o que toma de remédios e vitaminas (sim, a gente troca figurinhas sobre isso) surgiu o cloreto de magnésio, sobre o qual eu nunca tinha ouvido falar. Segundo o que contaram, o mineral traz diversos benefícios, que nos ajuda a manter o corpo saudável. Sua principal função no organismo é regular o metabolismo do cálcio, fixando-o onde deve haver e eliminando-o dos lugares indesejados. As calcificações da coluna, das articulações e das artérias, segundo especialistas, ocorrem principalmente pela carência desse mineral. Abaixo relato outros benefícios que pude apurar em pesquisa na internet. Não…

abril 17, 2017 Helen Morais

  Yara Achôa e Adriana Miranda estão aí para provar que sim. Têm muitas pessoas com mais de 50 anos que gostaria de ficar em forma, mas acha que agora é tarde de mais para isso. Yara Achôa e Adriana Miranda não se renderam a esse pensamento e estão em excelentes condições físicas, inclusive fazendo o maior sucesso nas redes sociais com milhares de seguidores. Yara  Achôa é jornalista e  corredora Yara quando começou a correr em 2005 e em 2014 após 10 anos de treinamento. Yara Achôa se apaixonou por corridas ao cobrir um evento…