Fevereiro 8, 2018 Helen Morais

Se você for como eu, que sempre pensou em praticar yoga, mas vive adiando, trago uma notícia que vai incentivar a você a não mais protelar. Além de aliviar o estresse, melhorar a absorção de nutrientes, prevenindo doenças crônicas, a prática também protege a memória durante o envelhecimento. A descoberta faz parte de um novo estudo sobre os benefícios da yoga realizado pelo Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein. A pesquisa analisou as imagens do cérebro, por meio de uma ressonância magnética, de 42 mulheres idosas. Metade das voluntárias era praticante de hatha-yoga e a outra metade não. Para que a comparação fosse…